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きたかっ!
- 2006/03/02(Thu) -
今日は走り始めて20分ぐらいで右ひざが痛くなっちゃいました。
原因は良く分かってるし、ちょっと予想してたので怖くはないです。

短めに切り上げて家でアイシング。
たかがアイシング、されどアイシングということでやっときますっ!

う~ん。昨日マシンスクワット重いのやりすぎたのもあるんかなぁ。

まあまあドンマイ!
痛みは動きのバロメーターや!!ってことで上手に走ろう。

明日は軽めのでほぐそっかな。

さあ三月!

こっからや~!!
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