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ぐんぐん
- 2008/04/04(Fri) -
P1020160naka.jpg

新生活スタートです。
良いリズムを作っていくための一つの拠点にしたい。
時間に操られないように。操れるように。
環境はなかなかgoodです。

P1020160.jpg

かわいいお客さんが来てくれました。
姪っ子の沙悠・未悠。
一歳になりました。
とにかくよく食べる!!
ぽんぽこりんです。
最近、益々めまぐるしい成長を見せてくれます。
昨日できなかったことが今日は普通に出来るようになってます。
一週間長いでしょうね。

勢いもらって進みます☆
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コメント
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お久しぶりです。覚えてるかな?教えて欲しい事があって・・・。今年の今ぐらいから12月のフルマラソンに挑戦したいのですがどうやって長距離を走ればいいですか?筋トレは続けているので体力はあると思うけど・・・。ただトレーニングしてるだけでは勿体ないと思って!!本格的に走る事をメインに頑張ってみようって♪で・・・走る=ようすけさんだと思い出したので(笑)まだ何も走る事には無知です。15分走れるくらいです。頑張ってみたいので宜しくお願いします。
2008/04/25 14:45  | URL | t.m #-[ 編集] |  ▲ top

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t.mさん
お久しぶりです。お元気そうで何よりです!
フルマラソンは走ったことがないので偉そうなことは言えないんですが。。

走ることに慣れることが大切だと思います。
習慣化ですね。
「今日は○○分走れた~。がんばった~。」ではしんどくて続かないと思います。
ゆっくりでもいいので、例えば公園の周りを一周何分で何週と決めて、淡々と走ってみてください。余裕があっても上げないで、その代わり毎日なり二日にいっぺんなりのペースを守ることが大切だと思います。
目的は疲労感を味わうことじゃないので。。
習慣にしてしまえばこっちのモンです!
応援してますよっ!
2008/04/27 15:53  | URL | #-[ 編集] |  ▲ top


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